Junio llega con novedades frescas
Junio nos avisa de que viene el calor pero también el tiempo libre, las tardes de escalada, la siesta a la sombra en la montaña, los pateos por Piris, los ratejos para leer… y eso nos lleva a presentarte estas tres novedades para gustos variados y necesidades distintas.
¡Comenzamos!
Tratamiento de lesiones para escaladores. Prevención y rehabilitación
Este libro, que completa la serie iniciada con La Biblia de la Escalada, analiza las lesiones más habituales en escaladores desde la experiencia de un fisioterapeuta. Explica cómo identificarlas, tratarlas y prevenirlas.
Está dividido en tres secciones:
- Primera parte: factores que influyen en las lesiones y su recuperación, como descanso, carga física, calentamiento, edad, género y fuerza.
- Segunda parte: lesiones comunes (como en dedos, codos e isquiotibiales) y consejos para su prevención y recuperación.
- Tercera parte: explora qué es el dolor, cómo lo percibimos y cómo manejarlo.
Incluye imágenes anatómicas y fotos prácticas.
Mi vida contra el viento
Es la autobiografía de Reinhold Messner, una figura icónica del alpinismo, escrita con motivo de su 80 cumpleaños. En ella repasa su vida marcada por la lucha constante contra obstáculos, tanto en las montañas más altas como en la sociedad.
Messner no idealiza su trayectoria: reivindica su forma de entender el alpinismo, denuncia críticas injustas y defiende su pensamiento libre y compromiso ambiental. El libro transmite la fuerza con la que enfrentó los desafíos que lo hicieron crecer.
Messner, nacido en 1944 en el Tirol del Sur, fue el primer ser humano en escalar los 14 ochomiles sin oxígeno suplementario y realizar travesías polares sin apoyo. Actualmente, impulsa el Messner Mountain Heritage, dedicado a conservar la esencia del alpinismo tradicional.
Y la última novedad de junio es…
Seguridad y primeros auxilios en barrancos
El barranquismo ha crecido en popularidad y con ello los accidentes.
Esta guía, ilustrada y clara, reúne conocimientos técnicos y médicos esenciales sobre seguridad y primeros auxilios, adaptados a este deporte. Ideal para practicantes de todos los niveles.
¡Disfruta de un inicio de junio con tu ratito de lectura!
